Нігті: догляд в домашніх умовах, як зробити їх красивими і здоровими?

Для того щоб мати ідеальні нігті, догляд в домашніх умовах повинен бути спрямований на інтенсивне зміцнення. Не варто нехтувати також зволоженням і харчуванням шкіри рук. Її стан безпосередньо впливає на зовнішній вигляд нігтів. Доглянуті жіночі ручки привертають загальну увагу, і багато говорять про своїй власниці.

Проблеми з нігтями

На жаль, далеко не кожна наділена міцними нігтями від природи. Прагнучи вирішити проблеми ламкості, розшаровування, нерівності та тьмяності нігтьової пластини, жінки вдаються до нарощування штучних нігтів, або просто відрізають їх коротко. Але такі методи не ефективні в боротьбі з існуючими проблемами. Замість того щоб маскувати недоліки, краще зайнятися лікуванням нігтьової пластини. Зробити це можна самостійно в домашніх умовах.

Лікування нігтів має бути направлено на їх зміцнення і харчування. Нерідко основною причиною таких проблем, як ламкість і тьмяний колір, є нестача поживних елементів. Необхідно заповнити баланс вітамінів і мікроелементів, щоб вирішити проблему зсередини. Однак не менш ефективним може бути зовнішній вплив. Спеціальні домашні процедури і косметичні препарати відновлять поверхню нігтьової пластини і допоможуть запобігти її пошкодження.

Раціон харчування

Внутрішньо рішення проблем з нігтями починається зі збалансованого поживного раціону. Живильні компоненти і корисні мікроелементи необхідні для росту нігтів точно так же, як і для волосся. Продукти, що вживаються в їжу, обов`язково повинні бути високоякісними, свіжими і натуральними. Уникайте їжі, насиченою хімічними компонентами: підсилювачами смаку, барвниками, консервантами і ароматизаторами.

Найбільш важливі для росту і зміцнення нігтьової пластини групи вітамінів A і E. Вони зроблять поверхню нігтів гладкою і допоможуть запобігти їх розшарування. Крім того, вони мають антиоксидантну дію. Вітаміном A багаті молочні продукти і яєчні жовтки. Вітамін E в великій кількості міститься в листової зелені, горіхах, цілісному зерні і зародках пшениці.

Зовнішні причини слабких нігтів

Нігтьова пластина складається з кератину і мінералів. Недолік мінералів можна заповнити при правильному харчуванні і прийом вітамінних комплексів, але при негативному впливі зовнішніх факторів на кератин це не принесе бажаного результату. Серед негативних факторів, що травмують ніготь і руйнують кератинові волокна, виділяються:

Щоденне потрапляння на нігті агресивних засобів побутової хімії;
Довге перебування рук в гарячій воді, що містить хлор;
Застосування лаків, що містять формальдегід та рідини для зняття лаку з ацетоном;
Укорочення нігтів за допомогою ножиць або високоабразивних пилок, що призводить до появи тріщин.

Для того щоб поліпшити якість нігтів необхідно використовувати рукавички при роботі по господарству, а також застосовувати тільки якісні манікюрні препарати і пилки середньої абразивності.

Масла у догляді за нігтями

Для відновлення і зміцнення нігтів найкраще використовувати масла. Вони допоможуть зміцнити нігтьову пластину і запобігти її ламкість, мають загоює і протизапальну дію, знищують грибкові інфекції, що завдають нігтям шкоду. Крім того, масло робить позитивний вплив на кутикулу. Вона помітно пом`якшується і росте повільніше, завдяки чому нігті завжди виглядають акуратно.

Масла можна придбати в аптеці і змішувати самостійно, а можна вибрати готовий комплекс масел в манікюрному магазині. При виготовленні масляного кошти в домашніх умовах пам`ятайте, що в його склад має входити як базове, так і ефірне масло. За базу можна вибрати кокосове, оливкова, мигдальне, персикове або масло жожоба. Серед ефірних масел позитивно впливають на стан нігтів масло евкаліпта, чайного дерева, лаванди, апельсина.

Готові масляні комплекси містять додаткові компоненти, що доглядають. До їх складу входять вітаміни A, E, C, а також цементують добавки, які усувають тріщини з поверхні нігтів. В упаковці таких комплексів передбачено наявність кисті або дозатора, що забезпечують зручне нанесення.