uatontrigh.ru

Вівсянка в банку - ідеальний сніданок для всіх!

Вівсянка в банку - ідеальний сніданок

Вівсянка в банку - ідеальний сніданок для тих, у кого немає часу, хто любить поспати вранці, для тих, кому просто лінь готувати, а також для всіх інших! Виходить неймовірно смачно, готується просто і швидко, а найголовніше це дуже корисно, як для фігури, так і для здоров`я. Загалом як ми вже і сказали, вівсянка в банку - ідеальний сніданок.

Досить себе обманювати

Перш ніж читати далі, я задам вам 1 питання. Ви все ще шукайте робочу дієту або чарівну таблетку для схуднення?

Поспішаю вас засмутити, не існує ЖОДНОЇ ДІЄТИ, яка допоможе позбавитися від зайвої ваги на тривалий час.

А все "засоби для схуднення", Які рекламують в інтернеті - це суцільний розлучення. Маркетологи просто заробляють на вашій наївності величезні гроші.

Єдиний препарат, який хоч якось допоможе вам схуднути - це NeoSlim. Даний препарат не продається в аптеках і його не рекламують в інтернеті, а коштує він всього 99 рублів.

Щоб ви не подумали, що вам втюхують чергову "похудалку", Я не буду розписувати, який це дієвий препарат ... Якщо цікаво, читайте всю інформацію про NeoSlim самі. Ось посилання на офіційний сайт.

Вівсянка в банку. класичний варіант

Отже, готується все просто і швидко, але з вечора. Що дуже корисно для тих, хто любить поспати вранці. Не треба витрачати час на приготування сніданку. Поїхали!



необхідні інгредієнти:

  • 1/4 склянки вівсяних пластівців;
  • 1/3 склянки молока;
  • 1/4 чашки натурального йогурту без добавок;
  • 1 чайна ложка меду;
  • ягоди або фрукти за смаком;
  • скляна банка на 0,5 або 0,4 л обов`язково з щільною кришкою.

Як приготувати У банку засипаємо вівсяні пластівці, заливаємо молоко, йогурт, додаємо мед, закриваємо кришкою і добре струшуємо. Після чого знову відкриваємо, додаємо порізані фрукти або ягоди, трохи перемішуємо, закриваємо і прибираємо банку на всю ніч в холодильник. А вранці насолоджуємося шалено смачним, здоровим і корисним сніданком!

Розігрівати таку кашу не потрібно! Вона прекрасна і в холодному вигляді.

Вівсянка в банку - ідеальний сніданок

Ми привели найпростіший, можна сказати, класичний варіант приготування вівсянки в банку. Далі все залежить від ваших смакових уподобань і фантазії. Наведемо ще 5 рецептів для натхнення. У всіх рецептах за основу братимуться вівсяні пластівці, молоко і йогурт в тих же пропорція, що і в вищенаведеному рецепті. Змінюватися будуть тільки наповнювачі. Поїхали!

Вівсянка в банку з яблуком і корицею

Вівсянка в банку - ідеальний сніданок

Змішуємо в банку вівсяні пластівці, йогурт і молоко, додаємо 1 чайну ложку меду і присипаємо половиною чайної ложки кориці. Закриваємо банку кришкою, добре струшуємо, щоб все перемішати. Відкриваємо, додаємо 1/4 склянки яблучного пюре або шматочки свіжого яблука, трохи перемішуємо, закриваємо і відправляємо в холодильник на всю ніч.

Чарівний смак мокко

Для справжніх гурманів. Діємо за стандартною схемою. Змішуємо в банку вівсяні пластівці, йогурт, молоко і чайну ложку меду. Додаємо 1 чайну ложку какао і половину чайної ложки розчинної кави, розведеного столовою ложкою гарячої води. Гарненько вся трясемо, щоб змішалося і прибираємо в холодильник на всю ніч.

Мандариново-апельсинове насолоду

Вівсянка в банку - ідеальний сніданок

Змішуємо вівсянку, молоко, йогурт, додаємо 1 чайну ложку меду і столову ложку апельсинового джему. Закриваємо кришкою, добре трясемо, відкриваємо, засипаємо наші осушені мандарінчікі, злегка розмішуємо і в холодильник.

Вишня і шоколад для цінителів витонченого смаку!

Змішуємо в банку вівсяні пластівці, йогурт і молоко. Додаємо 1 чайну ложку меду, половину чайної ложки ваніліну, закриваємо банку і добре струшуємо, поки все не перемішається. Після чого додаємо чверть чашки порізаної вишні (можна використовувати як свіжі, так і заморожені ягоди) і посипаємо столовою ложкою тертого темного шоколаду. Акуратно перемішуємо і прибираємо наш вишуканий сніданок в холодильник.

Вівсянка в банку з бананом і какао

Вівсянка в банку - ідеальний сніданок

Отже, змішуємо в банку вівсяні пластівці, йогурт, молоко і чайну ложку меду. Додаємо 1 столову ложку какао, закриваємо кришкою і гарненько трясемо, щоб все змішалося. Після чого додаємо порізані банани (1-2 шт), трохи перемішуємо і відправляємо наш супер смачний сніданок в холодильник на всю ніч.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uatontrigh.ru